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3 plates on the plate loaded pull down used to be something I dreamed of, now I EASILY sail through this movement for a comfortable 8-12, time to up the weight I guess 🀷🏻‍β™‚οΈπŸ€·πŸ»‍β™‚οΈπŸ€·πŸ»‍♂️ #backday #reps #sets #plates #muscle #bodybuilder #bodybuilding #session #gym #gymshark #myprotein #basicfit #mensphysique #mrolympia
Ronnie Coleman beim Olympia 2000. 
Es war der 3. von 8 Titeln den sich @ronniecoleman8 holte. Das Teilnehmerfeld war eines der besten, die es je gab. Was sich bei fast allen Athleten auf der Bühne durchsetzte, war die unglaubliche Masse, auf die Wert gelegt wurde. Trotzdem kam Ronnie in super Form und holte sich verdient den Sieg. 
#ifbb #ifbbpro #dbfv #bodybuildinggermany #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #gym #fitness #fitfam #fitnessgermany #fitfamgermany
Ronnie Coleman beim Olympia 2000. Es war der 3. von 8 Titeln den sich @ronniecoleman8 holte. Das Teilnehmerfeld war eines der besten, die es je gab. Was sich bei fast allen Athleten auf der Bühne durchsetzte, war die unglaubliche Masse, auf die Wert gelegt wurde. Trotzdem kam Ronnie in super Form und holte sich verdient den Sieg. #ifbb #ifbbpro #dbfv #bodybuildinggermany #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #gym #fitness #fitfam #fitnessgermany #fitfamgermany
QUALITA DELLE PROTEINE 
E difficile provare che il siero di latte è stato trattato con lacido. Nessun produttore confesserà che vi sta vendendo del prodotto di pessima qualità. 
Una prova e pero rappresentata dal contenuto di sale. Unocchiata al contenuto di sale scritto sulletichetta e tutto diventa più chiaro. Dei livelli di sodio superiori ai 250-300 mg ogni 100 gr di proteine (non più di 50-70 mg per ogni porzione da 20 gr) indica che e stato usato un trattamento con lacido. Nessunaltra informazione rappresenta un segnale di pericolo più visibile di questo. 
Un secondo indizio è il prezzo. Il siero di latte trattato con acidi è meno costoso da produrre. E chiaro, perciò, che tutti quei prodotti di marca sconosciuta venduti a prezzi scontatissimi vi dovrebbero far sorgere qualche dubbio anzi, molti.

#dieta #allenamento #dietaguglielmino #dietasana #programma #followme #dimagrire #dimagriremangiando #nutrizione #nutrizionista #addominali #ricettefit #instagood #soddisfazioni #bodybuilding #crossfit #allenamentofunzionale #eat #antiaging
#primaedopo #trasformazione  #healtyfood #solocibosano #dietaonline #volereepotere #palestra #nopainogain #diet #nutrition #workout
QUALITA' DELLE PROTEINE E' difficile provare che il siero di latte è stato trattato con l'acido. Nessun produttore confesserà che vi sta vendendo del prodotto di pessima qualità. Una prova e pero rappresentata dal contenuto di sale. Un'occhiata al contenuto di sale scritto sull'etichetta e tutto diventa più chiaro. Dei livelli di sodio superiori ai 250-300 mg ogni 100 gr di proteine (non più di 50-70 mg per ogni porzione da 20 gr) indica che e stato usato un trattamento con l'acido. Nessun'altra informazione rappresenta un segnale di pericolo più visibile di questo. Un secondo indizio è il prezzo. Il siero di latte trattato con acidi è meno costoso da produrre. E' chiaro, perciò, che tutti quei prodotti di marca sconosciuta venduti a prezzi scontatissimi vi dovrebbero far sorgere qualche dubbio anzi, molti. #dieta #allenamento #dietaguglielmino #dietasana #programma #followme #dimagrire #dimagriremangiando #nutrizione #nutrizionista #addominali #ricettefit #instagood #soddisfazioni #bodybuilding #crossfit #allenamentofunzionale #eat #antiaging #primaedopo #trasformazione  #healtyfood #solocibosano #dietaonline #volereepotere #palestra #nopainogain #diet #nutrition #workout
Alot of people complain of back pain when doing unsupported back exercises. The supported Tbar Row is a great strength building exercise if this is something you have experienced. 
Remember to keep your back straight and make sure not to hunch over the supportive pad. It helps build muscle and visually give the back thickness. Some people call it the bench press for back. Give it a shot and tell me what you think! 
#bodybuilding #functionaltraining #newmilford #fitness #personaltrainer #fitnesscoach #backday #tbarrow #trainingtip
Alot of people complain of back pain when doing unsupported back exercises. The supported Tbar Row is a great strength building exercise if this is something you have experienced. Remember to keep your back straight and make sure not to hunch over the supportive pad. It helps build muscle and visually give the back thickness. Some people call it the bench press for back. Give it a shot and tell me what you think! #bodybuilding #functionaltraining #newmilford #fitness #personaltrainer #fitnesscoach #backday #tbarrow #trainingtip
“What we do in this life; echoes in eternity” πŸ’­β™Ύ (Swipe right ▢️) .
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Blessed to lead by example and share this lifestyle with such committed individuals. πŸ’ͺβœ…πŸ’― #transformationtuesday
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#transformation #fitness #fitnesstransformation #progress #consistency #motivation #exercise #health #diet #results #bodybuilding #inspiration #workout #gains
π™Άπš’πš– 𝚘𝚞 πš™πšŠπšœ π™Άπš’πš– πšŠπšžπš“πš˜πšžπš›πšπš‘πšžπš’ !?
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Sempre qui, 
il mio posto.
Sempre qui, il mio posto.
KINETIC.PERFORMANCE ⁣
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πŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍♀️ 195KG
KINETIC.PERFORMANCE ⁣ ⁣ πŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍β™€οΈπŸ‹πŸ½‍♀️ 195KG